怎样有效预防无精症

课题：怎样有效预防无精症

课题导师：曾祥福教授

发起课题原因：无精症是目前国内导致不育的重大病因之一，但是很多人都部了解到无精症这一问题的预防方法，因此就导致了无精症这一疾病越变越大，病发率也越来越高，因此在面对这一问题的时候，要是不想被无精症这一问题危害到的话，那么大家就应该要学会预防。

导师介绍：曾祥福教授是国内顶尖的男性疾病诊疗专家，是国内男性疾病诊疗的领头羊之一，为国内男性疾病的诊治、检查、护理等问题，都有着推动性的作用，曾祥福教授曾经发表文章数十篇，被各大医疗科学媒体所收录，著书一部，成为国内男科疾病诊疗的经典著作。

导读：无精症危害极为巨大，因此在面对无精症这一问题的时候，那么就应该要尽快去治疗，如果不能尽快治疗，那么就会导致不育等巨大的危害，但是如果不想被无精症困扰的话，那么就要在日常的生活中，多注意了解到无精症的预防方法，不然的话就会导致无精症的发生。

无精症的预防方法如下：

1、多锻炼，增强体魄

保持适当的运动，运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

2、养成良好的个人卫生

学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

3、补充营养

在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

4、定期体检

种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

5、其他注意事项

要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

温馨提示：怎样有效预防无精症?无精症预防方法现在大家已经了解到了，因此在面对这一问题的时候，那么大家就应该要正确治疗，如果不能正确了解，那么患者的身体会受到的危害，那可就真的太过巨大了，毕竟无精症的危害，那真的是太过巨大了。

无精症不能吃什么食物